Ľudský krvný tlak (normálny, vysoký a nízky)

Normálny krvný tlak dospelého človeka je 120/80 mmHg. Krvný tlak vyjadruje tlak, ktorý krv zažíva, keď je krv čerpaná srdcom okolo tela.

Krvný tlak sa môže meniť s vekom, stavom tela a aktivitou.

Všeobecne je ľudský krvný tlak rozdelený do troch skupín.

1. Normálny krvný tlak
2. Vysoký krvný tlak
3. Nízky krvný tlak

Normálny krvný tlak človeka

Normálny krvný tlak u detí a dospelých má rôzne hodnoty.

Normálny krvný tlak u dospelých je okolo 120/80 mmHg.

Spôsob, ako odčítať hodnoty krvného tlaku, je pozrieť sa na prvé a druhé číslo. 120 (prvé číslo) označuje systolický krvný tlak. Systolický tlak vyjadruje tlak, keď srdce pumpuje krv do tela.

80 mmHg (druhé číslo) označuje diastolický krvný tlak. Diastolický tlak vyjadruje tlak pri uvoľnení srdcového svalu pred pumpovaním krvi.

Osoba, ktorá má hodnotu krvného tlaku vyššiu ako normálny krvný tlak, má diagnostikovanú hypertenziu a ak je krvný tlak pod normálnym krvným tlakom, má hypotenziu.

Vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Hypertenzia sa vyskytuje, keď je krvný tlak nad normálnym krvným tlakom. Krvný tlak je nad 130/80 mmg.

Hypertenzia môže viesť k chorobám, ako sú mŕtvica a srdcové choroby, a smrteľným ochoreniam iných orgánov, ako sú obličky. Okrem toho, že je hypertenzia schopná vyvolať smrteľné choroby, je tiež ťažké ju identifikovať.

Medzi veci, ktoré môžu vyvolať hypertenziu, patria: Obezita, rada konzumuje slané jedlá, vek, zriedka pohyb, fajčiari a dedičnosť.

Nízky krvný tlak (hypotenzia)

Hypotenzia nastáva, keď je krvný tlak nižší ako normálny krvný tlak. Vyskytuje sa, keď je krvný tlak nižší ako 90/60 mmHg

Príznaky, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u ľudí s nízkym krvným tlakom, ako sú nevoľnosť, závraty, únava, smäd, nejasné videnie, rýchle a povrchné dýchanie, nesústredenosť a mdloby.

Príliš nízky krvný tlak môže viesť k poškodeniu srdca a mozgu.

Medzi veci, ktoré môžu spôsobiť hypotenziu, patria: dehydratácia, anémia, hormonálna nerovnováha, problémy so srdcom, hormonálna nerovnováha atď.

Udržujte normálny krvný tlak

Aby krvný tlak zostal normálny, môžeme robiť nasledujúce veci.

• Pravidelne cvičte
• Udržujte ideálnu telesnú hmotnosť
• Jedzte zdravé jedlá
• Vyvarujte sa fajčenia, alkoholu a nebezpečných drog.

Odkaz

• Poznajte krvný tlak podľa veku
• Aký je normálny krvný tlak dospelých
• Hypertenzia