Vedecký spôsob riešenia upchatia nosa je jednoduchý.
Nosová kongescia je spôsobená upchatím a opuchom nosových priechodov v dôsledku podráždenia tkanív a krvných ciev nosových priechodov v dôsledku prebytočnej tekutiny.
Nosová kongescia naznačuje príznaky chorôb, ako sú chrípka, alergie, nosové polypy, sinusitída, odchýlka septa, Shurgov-Straussov syndróm, Wegenerova granulomatóza a astma.
Okrem toho je nosová kongescia spôsobená niekoľkými faktormi, a to liekmi, suchým vzduchom, opuchom adenoidných žliaz, prítomnosťou cudzích predmetov v nose, tehotenstvom, stresom, fajčením a ochorením štítnej žľazy.
Spôsob Prekonanie nosovej kongescie pomocou liekov
Existuje niekoľko spôsobov liečby nazálnej kongescie. Na zmiernenie upchatého nosa možno použiť niekoľko druhov liekov:
a. Užívajte lieky proti bolesti
Lieky obsahujúce paracetamol alebo ibuprofén môžu pomôcť zmierniť bolesť pri upchatí nosa.
b. Antihistaminiká
Antihistaminiká sú lieky na zmiernenie alergií a pomáhajú znižovať upchatie nosa.
c. Dekongestíva
Vlastnosťou tejto látky je, že pomáha znižovať opuch nosa v dôsledku stavov, ktoré spôsobujú upchatie nosa. Okrem toho sú dekongestíva k dispozícii v ústnej alebo ústnej forme nazálne Dekongestíva, ktoré sa striekajú do nosa. Nosné spreje fungujú rýchlejšie ako perorálne lieky, takže môžu mať okamžitý účinok.
Alternatívne spôsoby prekonania upchatého nosa
Okrem použitia sprejov existuje niekoľko ďalších alternatívnych tipov, ktoré možno použiť na liečbu preťaženia. Tu je niekoľko alternatívnych tipov, ktoré je možné vykonať, a to:
Pite veľa tekutín
Tekutiny môžu pomôcť zriediť hlien a zabrániť tak upchatiu dutín. Navyše, konzumácia veľkého množstva tekutín môže tiež udržiavať vaše hrdlo vlhké.
Často vysmrkajte nos
Je veľmi dôležité robiť to pravidelne, ak máte upchatý nos, ale urobte to primerane. Ak budete prechádzať nosom s príliš veľkým tlakom, môžu sa vám do uší vrátiť zárodky. Najlepším spôsobom, ako si vyfúkať nos, je zablokovať prúdenie vzduchu prstom v jednej nosovej dierke, zatiaľ čo druhým nos vyfúknete.
Vdychovanie teplých pár.
Vložte vodu do hrnca, potom varte, kým nevarí. Odstráňte a potom pomaly vdychujte teplú paru vyrobenú z vriacej vody. Pri praktizovaní tohto postupu však buďte opatrní, pretože para vám môže opariť nos. Okrem týchto metód si môžete tiež vychutnať teplú paru pri teplej sprche. Nielen, že zmierňuje preťaženie, ale aj teplé kúpele môžu uvoľniť vaše telo.
Nos umyte slanou vodou
Okrem toho, že táto metóda dokáže zmierniť upchatie nosa, môže sa zbaviť aj vírusov a baktérií, ktoré sú v nose. Slaný vodný roztok si môžete pripraviť doma. Ingrediencie sú tri čajové lyžičky soli a jedna čajová lyžička prášok na pečenie. Tieto dve ingrediencie dobre premiešajte, potom skladujte vo vzduchotesnej nádobe. Na prípravu roztoku odoberte jednu čajovú lyžičku zmesi a potom ju vložte do 230 ml teplej vody. Naplňte tento roztok do injekčnej striekačky alebo neti pot. Potom sa nakloňte dozadu o umývadlo so sklonenou hlavou. Nalejte toto riešenie do jednej nosovej dierky. Nechajte to, kým roztok nevytečie z druhej nosovej dierky. Počas tohto procesu môžete dýchať pomocou úst.
Prečítajte si tiež: Jeden krok k tomu, aby ste boli múdrejší, učením sa v štýle umelej inteligenciePite teplé nápoje
Horúce nápoje môžu zmierniť upchatie nosa, upokojiť zapálené membrány a zabrániť dehydratácii. Horúci nápoj, ktorý môžete vyskúšať, je bylinkový čaj zmiešaný s lyžičkou medu. Tento krok je obzvlášť užitočný, ak máte problémy s dýchaním počas nočného spánku.
Spite s vankúšom navyše
Táto metóda vám môže pomôcť lepšie spať. Spanie s dvoma vankúšmi pod hlavou vám môže pomôcť zmierniť upchatie nosa.
Na zahriatie tela vypnite klimatizáciu a ventilátor
Teplý a vlhký vzduch je najrýchlejší spôsob liečby nachladnutia a upchatého nosa. Dýchanie vlhkého vzduchu môže zmierniť zápal a zmierniť opuchnuté cievy v nose, ako aj riedky hlien v dutinách. Prípadne môžete urobiť saunu na tvári. Trik, nakloňte tvár nad misku naplnenú horúcou vodou, zaveste si cez hlavu uterák, aby ste vytvorili záves, ktorý zachytí paru z misky, a potom paru vdychujte asi 10 minút. Opakujte 2-3 krát denne, kým nebudete môcť ľahko dýchať.
Vdýchnite teplú vodnú paru zmiešanú s eukalyptovým olejom
Eukalyptový olej, ktorý sa tiež nachádza v mnohých mastiach a balzamoch, môže pomôcť riedkemu hlienu spôsobenému upchatím nosa. Trik spočíva v naklonení tváre nad misku naplnenú horúcou vodou, ktorá bola pridaná s niekoľkými kvapkami eukalyptového oleja. Zaveste si uterák cez hlavu tak, aby zakrýval misku, vdychujte paru asi 10 minút.
Žujte cesnak
Cesnak obsahuje antibakteriálne a protiplesňové látky, ktoré sú užitočné pri liečbe rôznych zdravotných problémov vrátane upchatého nosa spôsobeného prechladnutím a chrípkou. Popražte 1 - 2 strúčiky cesnaku a pridajte na svoju konzumáciu cestoviny alebo zeleninu. Prípadne môžete pridať niekoľko plátkov alebo roztlačiť strúčik cesnaku do misky s horúcou vodou, aby ste si tvár naparili 10 minút.
Stlačiť nos teplou vodou
Získajte malý uterák alebo vreckovku. Potom ho ponorte do teplej vody a malý uterák si priložte na nos. Stlačiť nos uterákom namočeným v teplej vode. Tento krok je bezpečný a môže sa použiť na liečbu preťaženia detí.
Jedzte pikantné
Táto metóda je ľahká a zábavná cesta, možno pre vás, ktorí ste milovníkmi korenených jedál. Pri konzumácii jedla hlien prirodzene vytečie, keď pocítite kŕč
Masírovanie nosa
Masírovanie hornej časti nosa pomocou palca a ukazováka pomôže nosu získať úľavu. Postačuje to ľahké premasírovanie hornej časti nosa krúživými pohybmi, kým nos nepocíti úľavu.
Okrem masáže nosa môžete vyskúšať niekoľko spôsobov, ktoré sú pri tom účinné. Prvý spôsob, ako to môžete urobiť, je stlačiť špičku jazyka na strechu úst. Potom si vyberte jazyk a ukazovákom a prostredníkom stlačte bod medzi obočím. Toto opakujte asi 20 sekúnd.
Prečítajte si tiež: 3 Produktívne tajomstvá Elona Muska a jedným z nich je sprchovanieAk stále nemôžete voľne dýchať, môžete vyskúšať nasledujúce metódy. Položte hlavu mierne dozadu a prstami si zovrite vonkajšiu stranu nosných dierok a zadržte dych tak dlho, ako to len pôjde. Pri výdychu ťahajte hlavu dopredu. Nos nebude upchatý.
Vysmrkať
Ak máte upchatý nos, pokúste sa jemne vysmrkať smerom nahor. Táto metóda môže viac-menej pomôcť zbaviť sa hlienu v nosových priechodoch.
Pomocou teplej žinky
Na chvíľu si položte na tvár teplú žinku, keď máte pocit, že vám z nosa vytekajú hlieny. Táto metóda môže pomôcť odvádzať hlien v nose. Robte to čo najčastejšie, ak sa hlien vráti späť.
Použite zvlhčovač
Zvlhčovač alebo zvlhčovač vzduchu môže pomôcť uvoľniť hlien vo vnútri nosa. Okrem toho vám tento nástroj tiež zabráni v tom, aby ste si mohli podráždiť nos, ak ho nadýchate príliš často
Kúpeľ s teplá voda
Kúpanie v teplej vode dokáže vaše telo nielen uvoľniť. Môže tiež pomôcť lepšiemu dýchaciemu systému, ak máte upchatý nos. Para v teplej vode pomáha zmierniť zápal a uľahčuje dýchanie. Cosmo návrh, môžete tiež vyskúšať použiť voňavé mydlá mäta aby sa vášmu nosu uľavilo viac.
Užívajte vitamíny
Ak máte chrípku, váš stav tela jednoznačne klesá. Najlepším spôsobom je zlepšiť imunitný systém a uľahčiť tak boj s existujúcimi chorobami. Keď máte chrípku, nezabudnite si pridať doplnky a vitamíny. Môžete konzumovať vitamín C, vitamín D a vitamín B6, aby bolo vaše telo zdravšie
Vyberte si správne potraviny
Pokiaľ ide o ďalšie tipy na prekonanie upchatého nosa, je jesť správne jedlá. Odporúčame vám vyberať si jedlá, ktoré sú sýte a teplé, napríklad kašu alebo teplú kuraciu polievku. A nielen to, môžete si tiež zvoliť také potravinové prísady, ktoré sú dobré pre telo a bohaté na vitamíny, ako je brokolica, jogurt, ovsené vločky, losos. tmavá čokoláda
Vdýchnutie aromatických látok alebo inhalátorov
Inhalátory obsahujúce mentol, mätový olej a Cajeput eukalyptol, zložky eukalyptu sú dosť účinné. Jednoducho vložte inhalátor priamo pod nos a nadýchnite sa, para z inhalátora uvoľní dutiny.
Pomôcť môžu aj ďalšie aromatické výrobky z rovnakých zložiek. Ak narazíte na upchatie, naplňte vaňu horúcou vodou, vložte 4 - 5 kvapiek aromatického oleja, vstúpte do vane a nadýchnite sa pary.
Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom bielkovín
Ak máte chronické upchatie sínusov, na chvíľu sa vyhýbajte potravinám s vysokým obsahom bielkovín, ako je mlieko, syry a smotana. Vysoký obsah bielkovín v mlieku vyvolá rast hlienov.
Vyhýbajte sa alergénom
Alergény na životné prostredie, ako sú prach, droždie a plesne, môžu tiež spôsobiť problémy so sínusmi. Nedostatočné filtrovanie vzduchu v kancelárii alebo v nečistom prostredí môže spôsobiť problémy so sínusmi, ktoré sa napriek rôznym pokusom nezastavia.
Šport
Cvičenie môže zvýšiť imunitu a zahriať telo. V skutočnosti sa nosový hlien uvoľní a bude ľahšie ho vyčistiť
