Čo je často nepochopené v súvislosti s depresiou

Depresiu nemožno považovať za samozrejmosť.

Na základe údajov WHO trpí na svete depresiou 350 miliónov ľudí. Môže napadnúť kohokoľvek bez ohľadu na rasu, vek, pohlavie, prostredie atď.

Účinok nie je sranda, pretože môže spútať potenciál človeka alebo ho dokonca priviesť k ukončeniu života.

Mnoho ľudí však depresiu nechápe.

Chybná diagnóza seba samého

Mnoho ľudí tvrdí, že má depresiu, ale nie je to tak. Trochu smutný, potom cítil, že je v depresii.

Smutné je prirodzené ... ale smutné sa veľmi líši od depresie.

Depresia nie je taká jednoduchá ako pocit smútku alebo stresu, diagnóza depresie by si mala vyžadovať špeciálne ošetrenie od profesionálneho psychológa alebo psychiatra. Preto nemôžete diagnostikovať depresiu sami.

Opakujem znova, nemôžete sami diagnostikovať, ak máte depresiu.

Môžete rozpoznať iba znaky, ale nie samodiagnostikovať. Najjednoduchším znakom depresie sú pocity smútku, ktoré pretrvávajú mesiace alebo dokonca roky.

Ak ste pár dní smutní, pretože vás opustil váš priateľ, alebo ste smutní, že ste neabsolvovali skúšku, potom to pravdepodobne nebude depresia. Pretože po niekoľkých dňoch (alebo týždňoch) sa budete cítiť lepšie.

Definícia depresie

Definícia depresie v DSM IV (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch IV) alebo v príručke duševných chorôb, ktorá sa používa na celom svete, je,

Depresia je buď smutná nálada, nezáujem o každodenné činnosti alebo schopnosť získať z týchto aktivít potešenie.

Alebo inými slovami, depresia je neustály pocit smútku, nedostatok vášne pri vykonávaní každodenných činností alebo stav, keď z týchto činností nie je možné mať radosť.

Niektoré z príznakov depresie:

  • Pocity hlbokého smútku znova a znova,
  • Strata motivácie,
  • Nemôžem spať,
  • Žiadna chuť do jedla alebo len chcieť jesť,
  • Prírastok alebo úbytok hmotnosti,
  • Znížené libido
  • Poruchy koncentrácie,
  • Cítiť sa previnilo,
  • Myšlienky na ublíženie sebe,
  • Samovražedné nápady k pokusom o samovraždu

 

U depresívneho človeka ho tieto smutné pocity prenasledujú každý deň, mesiace alebo dokonca roky.

Schéma je nasledovná:

Normálni ľudia, ktorí prežívajú stres, môžu ísť do „stavu nadol“, ale nie neskôr sa do „normálneho stavu“ vrátia. Depresívni ľudia medzitým upadnú do stavu „dole“ a nemôžu sa (prirodzene) vrátiť do svojho normálneho stavu.

 

Neuroveda

Mnohí si myslia, že depresia nemá žiadne fyzické dôkazy o tom, že je chorobou, pretože sa zaoberá duševným zdravím.

Prečítajte si tiež: Klebety existujú kvôli prežitiu človeka

Alebo ešte horšie, veľa si myslí, že depresívni ľudia si to len vymýšľajú a hľadajú pozornosť.

V skutočnosti výskum v oblasti neurovied preukázal, že duševné poruchy, ako je depresia, majú aj fyzické dôkazy. Existujú minimálne tri veci, ktoré možno pozorovať:

1. Činnosť mozgu

Pomocou prístrojov fMRI (funkčné zobrazovanie magnetickou rezonanciou) a PET (pozitrónová emisná tomografia) môžeme vidieť mozgovú aktivitu človeka vrátane mozgovej aktivity ľudí s depresiou.

Z výsledného obrázka skenovať mozgu, je známe, že u ľudí trpiacich depresiou je na niektorých miestach znížená mozgová aktivita. Klesajúca časť je okrem iných tá časť, ktorá je dôležitá pre reguláciu nálady, koncentrácie, myšlienkových procesov a rozhodovania.

Tento stav ich robí ľahko citlivými a neustále obklopenými negatívnymi pocitmi.

2. Chemická nerovnováha v mozgu

Jednou z chemických látok v mozgu, ktorá hrá úlohu pri regulácii emócií, je serotonín. Má za úlohu v niekom regulovať pocity rozkoše.

Bohužiaľ u ľudí s depresiou sú tieto hladiny serotonínu nižšie ako u bežných ľudí.

Tento stav spôsobuje, že depresívni ľudia majú tendenciu byť menej šťastní a neschopní mať radosť z činností, ktoré robia.

3. Znížený objem hipokampu

Keď je človek v strese alebo iných podobných podmienkach, telo reaguje uvoľňovaním kortikosteroidných hormónov, ktoré pri zmene nastávajú ako regulátor systémov tela.

Za normálnych okolností sa tieto kortikosteroidy vylučujú iba krátko.

U ľudí trpiacich depresiou sa však tieto kortikosteroidy vylučujú v nadmernom množstve a po dlhú dobu ovplyvňujú veľkosť hipokampu.

Hipokampus je časť mozgu, ktorá spracováva spomienky.

Dlhodobá depresia môže znížiť objem hipokampu v mozgu. To potom spôsobí, že postihnutý ľahko zabudne alebo sa nedokáže správne sústrediť.

Porovnanie objemu hipokampu u normálnych ľudí (hore) a depresií (dole)

 

Tieto štrukturálne zmeny v mozgu sťažujú depresívnym ľuďom návrat do normálu.

Nejde o to, že by to nechceli vyskúšať, ale stav mozgu ich brzdí.

 

Miera merania deppríjem

Pred časom bol internet dosť zaneprázdnený dotazníkom zameraným na meranie úrovne depresie človeka.

Mnohí to vyskúšali, a potom (na základe výsledkov dotazníka) usúdili, že sú zdravotne v poriadku, majú miernu depresiu alebo dokonca veľkú depresiu.

Dotazník nie je nesprávny, je tiež oficiálny z ministerstva zdravotníctva, ale rozprávania ľudí sú neúplné a vedú k dezinformáciám.

Prečítajte si tiež: Pozor, tak ľahko ochorieť v prechodnom období

Po prvé, dotazník sa používa iba na včasné zistenie, nie na diagnostiku.

Po druhé, metóda v tomto dotazníku využíva stupnicu geriatrickej depresie (GDS), jeden z najčastejšie používaných nástrojov na diagnostiku depresie. v starobe (starší). Nie vždy vhodné pre iné vekové skupiny.

A ešte raz vám pripomínam, že pre prípady, ako je táto depresia, nemôžete urobiť samodiagnostiku (samodiagnostiku). Ak výsledky dotazníka skutočne ukazujú pozitívne výsledky, obráťte sa na psychiatra alebo profesionálneho psychológa.

Ak chcete lepšie pochopiť depresiu, pozrite si video od WHO, ktoré popisuje život depresívneho človeka:

Čo treba urobiť?

Ak nemáte depresiu, pri stretnutí s depresívnou osobou musíte urobiť aspoň tri veci:

1. Nepodceňujte túto chorobu, ani nepodceňujte postihnutého. Považovať ich za ľudí, ktorí majú ďaleko od náboženstva, sú zbytoční, držte sa od nich ďalej, pretože nikdy nie sú nadšení, atď., To príliš nepomôže. Takže je lepšie to nerobiť.

2. Buďte dobrým poslucháčom, nemusíte dávať príliš veľa rád, ktoré veci zhoršia (ako v čísle 1).

Stačí byť dobrým poslucháčom, pýtať sa, aké sú sťažnosti, a poskytnúť mu najlepšiu podporu.

3. Obráťte sa na odbornú pomoc

Depresia si vyžaduje náležitú liečbu, preto by bolo lepšie, keby ste sa obrátili na odbornú pomoc.

Pacienti dostanú terapiu, lieky atď., Ktoré ich môžu vyliečiť.

Majte na pamäti, že depresia je duševné ochorenie, ktoré sa dá vyliečiť, ak sa s ním bude správne zaobchádzať.

Preto pokračujte v duchu.


Tento článok je adaptovaný na tému Zenius - Aký je rozdiel medzi obyčajným smútkom a depresiou? s pár komparzami.

Vzhľadom na obmedzené vedomosti autora, ak existujú čitatelia, ktorí tomu lepšie rozumejú, doplňte dôležité informácie, ktoré v tomto príspevku mohli chýbať.

Odkaz

  • Uviaznutí v zabehnutých koľajach: prehodnotenie depresie a jej liečba. Holtzheimer PE1, Mayberg HS. Neurosciho trendy. 2011 Jan; 34 (1): 1-9. doi: 10.1016 / j.tins.2010.10.004. Epub 2010 8. novembra.
  • Zníženie objemu hipokampu pri veľkej depresii. Bremner JD1, Narayan M, Anderson ER, Staib LH, Miller HL, Charney DS. Am J Psychiatria. 2000 január; 157 (1): 115-8.

Posledné príspevky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found