Určite v televízii často vidíte reklamy na mlieko, ktoré často spomínajú prvých 1000 dní?
Mladé matky, najmä práve narodené prvé dieťa, skutočne musia vedieť o prvých 1000 dňoch, ktoré sú rozhodujúce pre rast a vývoj dieťaťa. Jednou z vecí, ktorú si treba uvedomiť počas prvých 1000 dní, je zabezpečenie dostatočnej výživy, aby ju deti nezažili zakrpatenie (zbytočný nízky rast) a vývojové bariéry.
Počas prvých 6 mesiacov po narodení sa živiny a minerály, ktoré dieťa potrebuje, dajú uspokojiť z materského mlieka (ASI).
Materské mlieko poskytuje deťom nielen imunitu, pretože obsahuje aj imunoglobulíny, čo sú bielkoviny, ktoré bránia choroboplodným zárodkom, a enzýmy, ktoré môžu poškodiť zárodočné zložky. Materské mlieko je preto ideálnou potravinou pre kojencov. Podľa výsledkov základného výskumu v oblasti zdravia (Riskesdas) v roku 2010 bolo, bohužiaľ, iba 15,3% detí dojčených výlučne 6 mesiacov.
V porovnaní s umelým mliekom výskum ukazuje, že deti, ktoré sú výlučne dojčené, majú lepší rast. Riziko rozvoja nekrotizujúcej enterokolitídy je navyše nižšie aj u dojčiat, ktoré sú výlučne kojené. Nekrotizujúca enterokolitída je zápalový stav čreva, ktorý je zvyčajne spôsobený tým, že črevo dieťaťa nie je pripravené na prijímanie určitých zložiek potravy. Túto nekrotizujúcu enterokolitídu zvyčajne pociťujú predčasne narodené deti, ktoré dostávajú mlieko z umelého mlieka, hoci sa môže vyskytnúť aj u tých, ktoré dostávajú materské mlieko. Nekrotizujúca enterokolitída má zlý dopad na deti, pretože môže interferovať s rastom a vývojom a dokonca so smrťou v dôsledku infekcie črevnými baktériami v krvi.
Ak dieťa pri exkluzívnom dojčení nezažíva dostatočný rast, neznamená to, že chýba výživa obsiahnutá v materskom mlieku. Často sa vyskytujúcim problémom je nesprávne dojčenie. Materské mlieko sa podáva, keď dieťa prejaví prvé príznaky hladu, čo zahŕňa aj to, že dieťa otvorí ústa, nájde zdroj mlieka a založí si ruky do úst. Plač nie je skorým znakom toho, že je dieťa hladné. Väčšina čerstvých matiek dáva materské mlieko, keď dieťa plače. Správne je urobiť, keď dieťa už plače od hladu, nie je okamžite podať materské mlieko, ale najskôr ho upokojiť, kým sa dieťa nevráti, aby prejavilo počiatočné príznaky hladu. Vtedy treba okamžite podať materské mlieko. Jedným z cieľov tejto akcie je, aby sa dieťa pri pití nepokojom dusilo.
Okrem nevhodného načasovania pôrodu ovplyvňuje spôsob podávania aj adekvátnosť materského mlieka, ktoré dieťa získava. Mnoho matiek pri dojčení nevenuje pozornosť polohe, aby dieťa nemalo vždy dostatok mlieka v jednom kŕmení. Západka matky a dieťaťa musí byť správna a dieťa musí účinne sať, čo naznačuje silné, pomalé a hlboké odsávanie s dostatočnou oneskorením medzi odsávaním.
Prečítajte si tiež: Predpokladá sa, že 5 rastlín vykorení vírus HIV (najnovší výskum)Dostatočné dojčenie sa pohybuje okolo 10 - 30 minút. Dojčené deti majú dostatok močenia 6‒8-krát denne. Vaše dieťa bude priberať, ak bude mať dostatok mlieka. Existuje však normálny proces, ktorý sa vyskytuje u detí vo forme chudnutia v prvom týždni, keď sa dieťa začne prispôsobovať prostrediu mimo maternice. Pokiaľ chudnutie dieťaťa v prvom týždni nepresiahne 7% pôrodnej hmotnosti a dieťa sa k pôrodnej hmotnosti vráti po 2 týždňoch, znamená to, že dieťa nemá problémy s dojčením.
Väčšina detí je schopná sedieť so vzpriamenými hlavami, mať koordináciu očí, rúk a úst, aby mohli prijímať potravu, a sú schopné prehĺtať pevnú stravu do veku 4 - 6 mesiacov. Odporúčania od Európska spoločnosť pre detskú gastrohepatológiu a výživu (ESPGHAN) umožňuje deťom prijímať doplnkové jedlá (MPASI) vo veku 17 týždňov alebo 4 mesiacov. Ukazuje sa však, že v rozvojových krajinách, ako je svet, kvalita doplnkových potravín chýba a hygiena je zlá, takže včasné dodanie doplnkových potravín skutočne spôsobí neadekvátny rast, a to až do tej miery, že dôjde k zníženiu hmotnosti. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potom uskutočnila štúdiu a zistila, že výlučné dojčenie (bez doplnkového kŕmenia) po dobu 6 mesiacov nespôsobuje spomalenie rastu. Preto WHO potom odporúča podávať doplnkové potraviny, keď má dieťa 6 mesiacov, ale nie viac ako to, pretože vo veku> 6 mesiacov samotné materské mlieko nie je schopné uspokojiť výživové a minerálne potreby dieťaťa.
Množstvo energie, ktoré je potrebné podľa veku plniť z materského mlieka a pevných látok
WHO stanovuje 4 požiadavky na poskytovanie doplnkových potravín.
Prvý je načas; MPASI sa musí podať, ak nie je možné uspokojiť potreby dieťaťa samotným materským mliekom. Tuhé jedlá je potrebné zavádzať vo veku 6 - 9 mesiacov, aby sa znížilo riziko vzniku problémov s jedením u batoliat. Okrem toho oneskorenie príjmu tuhej stravy súvisí aj s objavením sa príznakov alergie vo veku 5 rokov. Konzistencia doplnkových potravín začína práškovým jedlom, ako je jemná kaša, vo veku 6 mesiacov, po ktorom nasledujú rodinné jedlá s kašovitou textúrou, ako napríklad ryža teamová vo veku 12 mesiacov. Ďalej po 1. roku života môže dieťa začať jesť jedlo, ktoré konzumujú iní členovia rodiny.
Prečítajte si tiež: Ako ovplyvňuje smartphone výkon vášho mozgu?
Druhy je energia, výživa a obsah minerálov v doplnkových potravinách, ktoré sú schopné uspokojiť potreby detí podľa veku. Túto druhú požiadavku je možné splniť použitím obohatených potravín podľa veku dieťaťa, napríklad detskej kaše, ktorá sa predáva na trhu, ak je ťažké ju zabezpečiť samostatne.
Výživové zložky, ktoré môžu byť poskytnuté obohatenou pevnou látkou
Tretia je bezpečné; MPASI sa pripravuje a spracováva čistým spôsobom, bez dusičnanov (pretože je spojený so zníženou väzbou kyslíka v krvi) a bez solí a cukru v dostatočnom a obmedzenom množstve.
Posledná podmienka je správny spôsob podávania doplnkových potravín. Správny spôsob podávania zahŕňa aplikáciu rozvrhu stravovania, stravovanie bez vyrušovania a nátlaku, kombináciu druhov potravín a využitie času na jedlo na posilnenie vzťahu s dieťaťom.
Teraz, keď už viete, ako by sa malo materské mlieko a doplnkové potraviny dávať, nemali by ste zabudnúť na sledovanie svojho rastu a vývoja. Použitím Kartu Menuju Sehat (KMS) je potrebné každý mesiac sledovať rast dieťaťa až do veku 12 mesiacov. Ďalej sa dieťaťu každé 3 mesiace až do veku 3 rokov kontrolovala výška a váha. Vývoj je možné skontrolovať sledovaním schopnosti dieťaťa alebo dieťaťa reagovať na dané sociálne interakcie, postojov a správania vrátane toho, ako sa dieťa alebo dieťa hrá, a schopnosti vyjadrovať verbálny i neverbálny jazyk.
Tento článok je príspevkom autora. Môžete sa tiež stať autorom písania na Saintif pripojením sa ku komunite Saintif
Referencia:
[1] Svetová asociácia pediatrov, 2015, Odporúčané postupy kŕmenia založené na dôkazoch pre kojencov a batoľatá na svete, aby sa zabránilo podvýžive, Jakarta.
[2] Správca Zonamama, 2017, Stupeň nárastu textúry detských pevných látok podľa veku, [Prístup z //zonamama.com/tentuk-k Zvýšenie-textúr-mpasi-bayi- založenia / 16. júla 2018].
[3] Anonymný, Čo je nekrotizujúca enterokolitída: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba, [Prístup z //www.docdoc.com/id/info/condition/necrotizing-enterocolitis/ 16. júla 2018].
[4] Wirahmadi, A, 2017, Sú komerčné doplnkové potraviny (MPASI) nebezpečné pre kojencov? [Prístup z //www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/apakah-makanan-pendamping-asi-mpasi-komersil-berbahaya-buat-bayi 16. júla 2018].
