Príčiny vypadávania vlasov a úplné spôsoby, ako ich prekonať

Príčin vypadávania vlasov je veľa, preto existuje aj veľa spôsobov, ako ich liečiť.

Vlasy sú orgánom ľudského tela, ktorý má tvar vlákna, ktoré rastie na pokožke hlavy a na celej hlave. Vlasy vznikajú z epidermy alebo z najvzdialenejšej vrstvy kože.

Aj keď sú veľmi tenké, vlasy majú veľmi veľkú funkciu pre telo. Niektoré z funkcií vlasov na tele môžu byť teplé, ako ochrana pred poškodením a teplom, a môžu byť korunou pre mužov aj ženy.

Príčiny nadmerného vypadávania vlasov

Ako ľudia starnú, vlasy často vypadávajú. K nadmernému vypadávaniu vlasov dochádza, keď stratíte viac ako 100 prameňov denne.

Všeobecne povedané, príčiny vypadávania vlasov sú:

• lekárske ošetrenie
• životný štýl
• zdravie.

Lekárske ošetrenie buď prostredníctvom liekov, chemoterapie a ožarovania spôsobuje vedľajšie účinky na kožné tkanivo a spôsobuje nadmerné vypadávanie vlasov.

Riešenia na prekonanie vypadávania vlasov

Nasleduje niekoľko spôsobov, ako liečiť vypadávanie vlasov lekársky alebo zmenou životného štýlu:

1. Lekárska starostlivosť

Každý človek má iné podmienky vypadávania vlasov. Všeobecne povedané, problémy s vypadávaním vlasov je možné prekonať lekárskymi procedúrami, ako je použitie liekov na rast vlasov, ako sú Minoxidil (Rogaine) a Finasterid (Propecia, Proscar), transparentnosť vlasov.

2. Prestaňte fajčiť

Ak ste aktívnym fajčiarom a chcete znížiť vypadávanie vlasov, je dobré odteraz prestať fajčiť. Fajčenie spôsobuje poškodenie DNA vlasových folikulov a nerovnováhu enzýmového systému vo vlasových folikuloch (proteáza / antiproteáza), čo vedie k narušeniu procesu rastu vlasov.

3. Masírovanie hlavy

Masírovanie pokožky hlavy môže roztiahnuť papilárne bunky dermy v podkoží pokožky vlasov. Podľa japonských výskumov v oblasti zdravia môže 4-minútová masáž každý deň po dobu 24 týždňov zväčšiť hrúbku vlasov

4. Úprava stravy

Kvalitná strava udrží vaše vlasy zdravé. Potraviny, ktoré sú prospešné pre zdravie vlasov, zahŕňajú rôzne druhy zeleniny, ovocia, obilnín, potraviny s nízkym obsahom tuku a bohatým obsahom bielkovín a cukru. Niektoré z vitamínov a minerálov, ktoré sú dobré pre vlasy, sú:

• potraviny bohaté na železo, ako sú mäso, zelené fazule, zelená zelenina, obilniny a vajcia,
• omega-3, losos, tuniak, vaječné žĺtky a vlašské orechy.

5. Kontrola zdravotných podmienok

Na základe ľudských genetických faktorov spôsobuje vypadávanie vlasov niekoľko zdravotných problémov. Medzi choroby, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov, patrí cukrovka, lupus, lišajníky, sarkoidóza, psoriáza na pokožke hlavy, alopecia areata, stavy hormónov štítnej žľazy, anémia alebo nedostatok železa, trichotillomania, syfilis a celiakia. Skontrolujte svoj zdravotný stav, potom sa poraďte s lekárom a podrobte sa liečbe podľa vášho zdravotného stavu.

6. Znižovanie stresu

Stres vo veľkej miere ovplyvňuje zdravotný stav tela vrátane straty vlasov. Zníženie stresu môže viesť k optimálnejšiemu rastu vlasov

7. Vyberte si vhodný šampón a starostlivosť o vlasy

Výber šampónových výrobkov na vlasy každej osoby je iný. Problém nadmerného vypadávania vlasov môžete upraviť poskytnutím výživy prostredníctvom vhodných šampónov.

Prírodné alternatívne riešenia na prekonanie vypadávania vlasov

Okrem vyššie spomenutých metód existuje aj niekoľko alternatívnych liekov ako spôsobov liečby vypadávania vlasov.

1. Kokosový olej

Kokosový olej je schopný vyživovať vlasy, a tým znižovať ich poškodenie v dôsledku ich lámania. Použite 1 - 2 polievkové lyžice kokosového oleja, potom ho vmasírujte na pokožku vlasov a nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Robte to asi dvakrát týždenne.

2. Cibuľová šťava

Podľa časopisu Dermatology môže aplikácia surovej cibuľovej šťavy na masáž vlasov pomôcť v procese rastu vlasov, najmä v oblasti alopecia areata. Cibuľu roztlačte pomocou mixéra, potom ju vmasírujte na pokožku vlasov 30-60 minút a potom opláchnite vodou.

3. Aloe vera

Aloe vera môže pomôcť procesu rastu vlasov. Po šampóne použite aloe vera na vyživovanie rastu vlasov. Potom opláchnite čistou vodou.

4. Vápno alebo citrón

Obsah kyseliny citrónovej vo vápne a citróne je bohatý na vitamín C. Obsah vitamínu C vo vápne alebo citróne môže znížiť problémy s pokožkou vlasov, ako sú lupiny, a tým znížiť množstvo vypadávania vlasov.

5. Ibištek ( Ibištek čínsky)

Kvety a listy na kvetoch ibišteka môžu znižovať vypadávanie vlasov. Zmiešajte 1 - 2 kvety ibišteka, 5 - 6 listov, potom podľa chuti zmiešajte s kokosovým olejom. Ďalej nanášajte a masírujte pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 30-60 minút a opláchnite šampónom alebo kondicionérom.

6. Žĺtok

Obsah peptidov vo vaječnom žĺtku stimuluje rast vlasov, takže je vynikajúci na zníženie vypadávania vlasov. Rozšľahané žĺtky potom naneste na vlasy. Uhladte a jemne masírujte 30 minút. Opláchnite šampónom, ak je to potrebné, použite kondicionér. Túto činnosť robte aspoň raz týždenne

7. Biotín

Biotín je vitamín, ktorý sa prirodzene nachádza v niekoľkých potravinách, ako sú fazuľa, zemiaky, vajcia, cibuľa a ovos. Biotín je schopný pomôcť vyživovať vlasy, aby nevypadávali.

8. Konzumujte jogurt

Jogurt je bohatý na probiotiká, ktoré chránia vlasové bradavice, takže je veľmi užitočné zabrániť ich poškodeniu a obmedziť ich vypadávanie. Pravidelná konzumácia jogurtu môže navyše vlasy lesknúť.

9. Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje polyfenol epigalokatechín-3-galát (EGCG), ktorý stimuluje bunky papily v dermis vlasovej pokožky, aby mohol napomáhať procesu rastu vlasov.

Aby sa nadmerné vypadávanie vlasov nezhoršovalo, môžete podniknúť preventívne kroky vrátane obmedzenia účesu pomocou vyhrievacích nástrojov a chemikálií, ako je žehlenie, natáčanie vlasov alebo farbenie vlasov. Vyhnite sa zapletaniu alebo zväzovaniu vlasov a česaniu vlasov, keď sú mokré. Na umývanie vlasov môžete použiť detský šampón, ktorý býva jemnejší.

Poď, udržujte svoje vlasy a telo zdravé odteraz, aby sa vám nestala príčina nadmerného vypadávania vlasov.

Odkaz

• //www.alodokter.com/ tu-pricina- vlasy- frontok-dalsie
• //www.alodokter.com/rambut-rontok
• //www.healthline.com/health/stresy-vlasy-vlasy-vlasy-pre-men-vlasy
• //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
• //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
• //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss