Mechanizmus ľudského videnia vychádza z odrazu svetla na videnom objekte a potom vstupuje cez rohovku a je podrobne opísaný v tomto článku.
Oko sa skladá z mnohých častí a jeho časti pomáhajú človeku optimálne vidieť. Prečítajte si celé časti oka tu.
Nasleduje mechanizmus videnia u ľudí a tipy na starostlivosť o oči, aby zostali zdravé.
Proces mechanizmu ľudského videnia
- Tento vizuálny proces začína odrazom svetla na videnom objekte a potom vstupuje cez rohovku.
- Ďalej bude svetlo prechádzať vodný humor a do zrenice k šošovke oka.
- V očnej šošovke mení tvar podľa množstva svetla vstupujúceho do oka a prostredníctvom tekutiny ohýba a zameriava svetlo na sietnicu sklovec.
- Keď sa svetlo dostane na sietnicu, táto časť oka sietnice premení svetlo na elektrické signály, ktoré sa potom prenášajú do mozgu optickým nervom.
- Elektrické signály, ktoré sa dostali do mozgu, budú interpretované časťou mozgu zvanou vizuálna kôra.
Tipy na udržanie zdravia očí
Po poznaní častí oka a ich funkcií, ako aj procesu ľudského videnia, samozrejme vieme, aký dôležitý je tento orgán.
Preto musíme zdravie očí udržiavať čo najskôr. Tu je niekoľko rád, ktoré možno použiť na ochranu zdravia očí.
1. Uvedomte si, aké riziká môžu mať problémy s očami
Tomu sa dá zabrániť vedomím rizík, ktoré môžu nastať s problémami s očami.
Šanca na rozvoj určitých očných problémov môže zvýšiť niekoľko faktorov, ktoré na ňu môžu mať vplyv, ako je obezita, určité zdravotné ťažkosti a mať člena rodiny s problémami s očami.
2. Pravidelne majte očné vyšetrenia
Očné vyšetrenia sa nevykonávajú iba pri poruchách oka, ale majú sa vykonávať pravidelne, aby sa skontrolovalo zdravie oka a jeho funkcia.
Prečítajte si tiež: 100+ príkladov štandardných a neštandardných slov + vysvetlenie [AKTUALIZOVANÉ]Očné vyšetrenia je možné vykonať na základe veku. Pre osoby vo veku 20 - 30 rokov je najlepšie nechať si oči skontrolovať každých päť až 10 rokov, zatiaľ čo pre osoby vo veku 40 až 54 rokov si ich oči nechajte skontrolovať každé dva až štyri roky.
Vo veku od 55 do 64 rokov je potrebné podstúpiť očné vyšetrenie každé jeden až tri roky. Vo veku nad 65 rokov by sa očné vyšetrenia mali robiť raz za dva roky.
3. Realizujte zdravý životný štýl
Zdravý životný štýl môže udržiavať zdravé telo a oči.
Zdravý životný štýl možno uplatniť aj konzumáciou potravín s vysokým obsahom omega-3 a zelenej listovej zeleniny, pravidelným cvičením a nevystavovaním očí nepretržitému žiareniu.
Ďalším zdravým životným štýlom je primeraný a pravidelný spánok a vypitie najmenej osem pohárov vody denne.
4. Prestať fajčiť
Fajčenie poškodzuje nielen pľúca, ale môže poškodiť aj časti očí a ich funkcie.
Fajčenie môže zvýšiť riziko vzniku šedého zákalu a poškodiť zrakový nerv v oku. Preto prestaňte s fajčením, ktoré sa vykonáva.
5. Odpočívajte oči
Pri dlhodobej práci na počítači alebo notebooku odpočívajte oči každých 20 minút a po dobu 20 sekúnd sa pozerajte na objekt vzdialený približne šesť metrov.
6. Pri nosení kontaktných šošoviek zabráňte infekcii
Používatelia kontaktných šošoviek si pred vybratím alebo nasadením kontaktných šošoviek vždy umyte ruky.
Nezabudnite si vyčistiť kontaktné šošovky a pravidelne ich vymieňať. A nepoužívajte ho počas spánku.
7. Chráňte oči
Na ochranu častí očí a ich funkcií pred slnečným žiarením noste vonku slnečné okuliare. Vyberte si slnečné okuliare, ktoré vydržia 99 - 100% UVA a UVB žiarenia.
Prečítajte si tiež: Článok 29 ods. 1 a 2 zmien a doplnení ústavy z roku 1945 (úplné vysvetlenie).Pre rizikových pracovníkov, ako sú stavebné práce, opravy domov, lyžovanie atď., Potrebujú pri výkone svojej činnosti aj ochranné okuliare.
8. Prestaňte si trieť oči
Často si pretierame oči, ale tento zvyk môže neočakávane poškodiť časti očí a ich funkciu.
Trením oka môžete poškodiť cievy okolo oka a zvýšiť riziko zriedenia rohovky alebo keratokonusu.
To je vysvetlenie častí oka a ich funkcií. Pretože vidíme dôležitosť funkcie očí, musíme si udržiavať dobré zdravie očí.
Ak sa vyskytnú ťažkosti spojené s poruchami očí, okamžite sa obráťte na očného lekára.
